Nguồn: sưu tầm



Sẽ chẳng nhiều teen biết rằng, những lúc chúng mình mềm yếu và ngồi khóc một cách ngon lành lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe đâu nhỉ?

Thể hiện cảm xúc

Khi chúng mình mới vừa chào đời, điều đầu tiên chúng mình làm để chứng tỏ sự hiện diện chính là khóc thật to. Nhiều người cho rằng, nếu em bé mà khóc càng to thì sau này sẽ càng khoẻ mạnh. Quan điểm này giờ đây cũng dần dần dần được giới khoa học thừa nhận rùi đó.

Thực chất, lúc sơ sinh chúng mình khóc là để hít thở, giúp lượng khí lưu thông vào phổi vì từ đây các chúng mình sẽ sống độc lập chứ không thở cùng với mẹ như khi còn là bào thai nữa.






Giảm nguy cơ trầm cảm

Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy khóc thật sự là một bài thuốc độc đáo mà cơ thể chúng mình tạo ra nhằm giảm nhẹ những tổn thương về tinh thần.

Khi một người bạn yêu quí mất đi, khi ai đó làm tổn thương bạn, bạn nên khóc. Đó là lời khuyên của các bác sĩ và chuyên gia tâm lý. Theo các chuyên gia này, những áp lực trong cuộc sống mà nỗi buồn gây ra cho chúng mình rất lớn, cách tốt nhất để xua tan chúng là giải toả bằng cách khóc.



Một điều thú vị nữa là, sau khi khóc lóc một hồi, chúng mình sẽ thấy rất buồn ngủ. Và sau khi ngủ một giấc thật sâu thì mức độ áp lực đã giảm đi đáng kể.

Ngoài ra, cũng giống như những nụ cười, hành động khóc cũng khiến cơ thể tiết ra một hormon có lợi là endorphin. Hormone này cũng góp phần làm dịu các cơn đau và khiến bạn cảm thấy ổn định, thư giãn hơn.


Đào thải độc tố

Mỗi ngày chúng mình nạp vào cơ thể đủ loại thực phẩm, chắc chắn có không ít trong số đó là những hoá chất công nghiệp độc hại rồi.

Nếu tích trữ những độc tố này quá lâu, cơ thể chúng mình sẽ có xu hướng mệt mỏi, dễ bị mắc các bệnh về đường tiêu hoá, hô hấp và gây hại cho các cơ quan nội tạng. Vậy nên cơ thể mới tìm cách đào thải lũ độc tố này ra ngoài bằng cách đổ mồ hôi, bài tiết qua thận, hệ tiêu hoá và bài tiết độc tố qua những giọt nước mắt nữa đấy.





Dưỡng ẩm cho đôi mắt



Công dụng của tuyến nước mắt là để sản xuất chất lòng bôi trơn nhãn cầu và làm sạch mắt chúng mình. Vì vậy mỗi khi bạn ngồi khóc một cách ngon lành xong, bạn sẽ thấy đôi mắt của bạn như thêm sạch sẽ.

Nhưng không phải lúc nào tuyến nước mắt của bạn cũng hoạt động đúng nhiệm vụ của nó. Vì vậy, đôi khi teen thấy mắt rất khô và đôi mắt bị bụi bẩn do chúng mình phải tiếp xúc với không ít chất bẩn có trong không khí.

Khi ấy, nhiều bạn sẽ chọn cho mình giải pháp dùng thuốc nhỏ mắt, nhưng bạn cũng đừng quên, dung dịch "dưỡng ẩm" và làm sạch mắt tốt nhất vẫn là nước mắt tự nhiên của chính bạn. Vì thế, đừng ngần ngại hay phải cố kìm nén lòng mình những lúc muốn khóc, teen nhé!

oh, hồi h mình chưa hiểu hết về lợi ích của "khóc", thanks bạn D nha

vậy ai làm các bạn khóc thì đừng hận người đó mà hãy cảm ơn họ. Mình lại rút ra một chiêm nghiệm lớn lao...hjhj:
"Một nụ cười bằng mười than thuốc bổ, một trận khóc bằng 1000 nụ cười =>1 trận khóc = 1 vạn than thuốc bổ" tha hồ mà khóc đi bà con...

oh, chắc mình sống dai đây

uk vậy thì mình phấn đấu khóc ha

còn phải khóc dài dài

choy, hihi! đừng bi quan mà khóc, chỉ khuyến khích những người đang bùn thì cứ khóc để giải tỏa chứ k khuyến khích những người đang vui muk khóc nhé!

uhm đúng đấy 

vậy bạn thường khóc khi nào

có ai cần khóc hok
tr giúp cho

thấy vậy mà ông tr giúp nhìu ng` khóc rồi đó

hjhj lâu rầu ko khóc !!! mai mình fải đi chọc tức tía để ông wánh cho khóc mới đc (khóc có lợi mok )

ai mà làm con nhật lù khóc đc thì người đó là thiên tài ý hahaha

ồ !!! bjk zậy là tốt !!! tìm hoài ko ra !!! 

chứ có có đâu mà tìm cho ra.hihi con nhật ế chek hihi