Các bạn đã đọc về cảm ơn và xin lỗi, vậy còn tha thứ và bỏ qua, Quan điểm của mọi người về vấn đề này như thế nào?
Nguồn: http://mrlive.org
Nội dung :
Các bạn có biết rằng, có những việc tốt mà đôi khi để
thực hiện được chúng ta lại cần sự dũng cảm không? Đó là những việc mà
nhìn qua có vẻ như nếu làm xong, phần thiệt thuộc về ta, còn phần lợi
lại thuộc về người khác. Mình đang nói đến việc Tha thứ & bỏ qua, một chủ đề thú vị mà mình đã có cơ hội được nghe chính cô Trish SummerField trực tiếp chia sẻ tại UCIE hôm vừa rồi.
Trong cuộc sống, dù bạn bè hay người thân có tốt đến mấy, song ít
nhất sẽ có đôi lần ta bị họ làm tổn thương. Chỉ đơn giản là một lời đánh
giá, phán xét không hay, của họ đối với bạn,hoặc những hành động của họ
khiến chúng ta không vừa mắt. Khi đó, chúng ta thường có xu hướng phản
ứng theo hai cách:

Phản ứng	Tỏ ra cáu gắt, xả mọi sự nóng giận lên đối phương, cách này xem ra khá phổ biến	Không biểu hiện gì, song trong thâm tâm lại thấy rất khó chịu, và để bụng.
Kết quả	Khi nguôi ngoai cơn giận, có thể đôi bên sẽ làm hòa, song người bị trút cơn giận có thể sẽ rất ấm ức.	Cái bong bóng ức chế ngày một lớn, cho đến một lúc nào đó không chịu được nữa thì thì nổ tung, hậu quả khôn lường.

Cả hai phản ứng trên đều cho kết quả không tốt. Chúng sẽ tạo ra các
suy nghĩ, các luồng năng lượng tiêu cực mà người này gửi cho người kia.
Mà thông thường, khi cho đi cái gì, bạn cũng sẽ nhận lại đúng cái đó.
Chẳng hạn bạn cười với một ai đó, họ cười lại và ta cảm thấy rất vui. Do
đó, tương tự khi ta tức một ai đó ra mặt thì nếu mà chẳng may lại vừa
bước chân ra khỏi cửa mà chạm trán thì chắc ngày hôm ấy mất vui.

Bí mật của sự bình an, của niềm vui, của một ngày hạnh phúc đơn giản
vậy đó, vậy mà chúng ta vẫn thường xuyên tích trữ những năng lượng tiêu
cực trong mình bằng thói quen để bụng, đàm tếu sau lưng người khác. Việc
đó không những ảnh hưởng tới khả năng tập trung, mà khoa học còn chứng
minh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tốc độ lão hóa của bạn còn tằng lên
cao gấp 5 lần bình thường .



Dù biết là như vậy, song trên thực tế thì mình phải công nhận là
không dễ để có thể làm được. Một rào cản phổ biến là chúng ta thường cảm
thấy họ có lợi, mình bị thiệt khi tha thứ cho người khác. Song hãy nhìn
lại xem, cái người làm ta tổn thương đáng lẽ bị trừng phạt thì lại cười
tươi roi rói, còn ta là người tốt, là nạn nhân thì lại buồn bực, đau
khổ. Sau đây là những suy nghĩ phổ biến khi chúng ta đắn đo việc tha thứ
& bỏ qua:

“Nếu tha thứ thì mình là người yếu đuối!”	Đừng quên rằng tha thứ là một việc tốt, và làm việc tốt thì khó hơn và đòi hỏi lòng dũng cảm đấy.
“Nếu tha thứ thì mình không tôn trọng bản thân mình”	Không phải đâu, khi tha thứ, bạn sẽ rũ bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, giúp tâm trí bình an, thanh thản. Đó Đó mới chính là tôn trọng bản thân.
“Không được, không thể tha được, phải dạy cho họ một bài học!!”	Được thôi, nhưng hãy nhớ rằng bạn cho đi một điều gì đó, bạn sẽ nhận lại được gấp bội phần!

Một khi chúng ta đã hiểu được bản chất và những lợi ích của tha thứ
như vậy, có lẽ sẽ không còn lí do gì để ta sợ phải tha thứ cho người
khác nữa. Bên cạnh đó, cô Trish còn chia sẻ hai bài tập rất hữu ích.

Thứ nhất, hãy tập thở cho đúng cách, một lần mình đã
chia sẻ với các bạn rồi. Đa số chúng ta đều thở sai cách, đó là chỉ hít
đến lồng ngực. Còn thở đúng là thở như trẻ con thờ ấy, bụng phập phồng.
Đơn giản là nếu bạn hay để bụng, thì hãy để cho những làn không khí mát
lành đi xuống bụng bạn, thổi bay đi những phiền toái bực dọc tích trữ
lâu ngày trong đó.

Thứ hai, khi gặp “đối phương” (người có lỗi với
bạn). Hãy nhớ rằng tự sâu bên trong, bản chất họ là người tốt giống như
bạn. Do vậy, hãy mỉm cười và trao đi thông điệp yêu thương, trao đi
những suy nghĩ tích cực. Rồi bạn sẽ thấy, việc tha thứ cho người khác sẽ
không hề khiến bạn phải đau đớn quằn quại, mà sẽ giúp cho đời bạn thêm
vui đấy!!

á, cái này zui á !haha! bữa nay mới đọc đc

cái này ko đọc mình vẫn sống như z, nhưng dù sao cũng cảm ơn vì đã post bài này